Joséphine a découvert le yoga en 2007, à Paris, alors qu’elle attendait son enfant. Ce qui avait commencé comme une recherche de soulagement s’est transformé, quelques années plus tard, à Zanzibar, en une véritable révélation : le yoga est devenu pour elle un art de vivre, une façon de respirer et de se relier à soi. Depuis, l’Ashtanga Vinyasa est au cœur de sa pratique, une discipline qu’elle explore avec passion, discipline et gratitude.

 

Ce qui frappe chez Joséphine, c’est sa vocation pour l’enseignement. Professeure de français langue seconde, elle a toujours eu ce désir inné de transmettre, d’accompagner et de rendre accessible ce qui semble complexe. Sur le tapis comme en classe, elle incarne cette même énergie : guider avec clarté, créer des ponts, éveiller la curiosité et donner confiance.

 

Son approche du yoga est simple et humaine : une pratique qui nous ramène à l’essentiel, qui nous apprend à écouter, à ralentir et à se reconnecter à la beauté de l’instant présent. Avec sa douceur et sa lumière, Joséphine invite chacun à se sentir accueilli tel qu’il est — et à repartir un peu plus léger, un peu plus aligné.

 

Joséphine discovered yoga in 2007 in Paris, while she was pregnant. What began as a simple way to relieve sciatica pain transformed in Zanzibar into a true revelation: yoga became for her a metaphor for life, a path where every breath and movement reflects balance, patience, and presence. In a world of constant distraction, yoga has become a necessity: a space to slow down, reconnect, and find oneself.

 

Today, Ashtanga Vinyasa is at the heart of her practice, which she explores with discipline, passion, and authenticity. Passionate about the world of wellness, she completed her Yoga Teacher Training at Ashtanga Yoga Montréal to fully share this practice and its benefits.

 

Holder of a Master’s in Communication from Sorbonne Nouvelle and a Master’s in Language Didactics from UQAM, Joséphine was born to teach. As a French as a Second Language teacher, she loves guiding adults in their learning with patience and kindness. The same passion shapes her yoga teaching: she creates a welcoming space where everyone can explore, practice, and regain lightness without judgment.

 

On the mat, Joséphine invites her students to breathe, ground themselves, and discover step by step that yoga is more than a practice: it is a mirror of life, a bubble of calm and presence in a world that constantly pulls us in every direction.