La phrase qu'on entend le plus souvent avant un premier cours de yoga, c'est quelque chose comme : « Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga. » La deuxième, c'est : « J'ai déjà essayé, mais je n'ai pas vraiment accroché. » Les deux sont tout à fait compréhensibles, et les deux reposent sur une mauvaise compréhension de ce qu'est réellement le yoga et de ce qu'il demande, surtout au début. Si tu penses commencer une pratique de yoga, mais que tu ne sais pas par où comme