À propos du studio

 

Où est situé Ashtanga Yoga Montreal?

Nous sommes situés au 372 Sainte-Catherine Ouest, Suite 118, Montréal, QC, H3B 1A2 - au coeur du centre-ville de Montréal, à deux pas de la Place-des-Arts et du Quartier des Spectacles. La station de métro la plus proche est Place-des-Arts sur la ligne verte.

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Quels styles de yoga offrez-vous à Ashtanga Yoga Montreal?

Nous offrons une grande variété de cours de yoga, notamment le yoga Ashtanga, le Mysore, la Série Primaire dirigée, le yoga Vinyasa et le yoga Restaurateur. Nous offrons également des cours en ligne via Zoom, des séances privées en studio et à domicile, des ateliers, ainsi qu'un programme de Formation Professoral de 200 heures certifié par Yoga Alliance.

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Depuis combien de temps Ashtanga Montreal est-il ouvert?

Ashtanga Montreal a été fondé en 2000 par Mark Darby et Allison Ulan, ce qui en fait l'un des premiers studios de yoga à Montréal. Nous servons la communauté yoga montréalaise depuis plus de 20 ans et avons été élus #1 studio de yoga à Montréal - Best of MTL 2026!.

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Offrez-vous des cours de yoga en ligne?

Oui. Nos cours sont disponibles en direct via Zoom, et toutes les séances Zoom sont enregistrées pour que vous puissiez les revoir à votre convenance. Vous pouvez acheter un abonnement en ligne ou un tarif à l'unité pour suivre des cours de n'importe où.

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Cours et Styles

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Offrez-vous des cours de yoga restauratif à Montréal?

Oui. Le yoga restauratif fait partie de notre horaire régulier chez Ashtanga Yoga Montréal. Le yoga restauratif est une pratique plus lente, soutenue par des accessoires (bolsters, couvertures, blocs et sangles), qui guide le corps dans des positions soutenues afin d'apaiser le système nerveux plutôt que de développer la force ou la chaleur corporelle. C'est une excellente option si vous vous remettez d'une blessure, si vous gérez du stress, ou si vous souhaitez complémenter une pratique plus dynamique avec un style de mouvement plus lent et plus attentif.

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Offrez-vous des cours d'Ashtanga Vinyasa à Montréal?

Oui. L'Ashtanga Vinyasa est l'une de nos offres principales chez Ashtanga Yoga Montréal. Il s'agit d'un style de yoga dynamique, centré sur le souffle, enseigné en groupe et guidé par un professeur. Nos cours s'inspirent des séquences traditionnelles d'Ashtanga tout en restant variés et adaptés à la formation de chaque professeur ainsi qu'aux besoins du groupe. Ce cours convient autant aux débutants complets qu'aux pratiquants expérimentés, et aucune expérience préalable n'est requise pour y participer.

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Offrez-vous des cours de Mysore à Montréal?

Oui. Le Mysore est l'une de nos offres principales chez Ashtanga Yoga Montréal. C'est le format traditionnel dans lequel le yoga Ashtanga était enseigné à l'origine : plutôt que de suivre un professeur à travers une séquence de groupe, chaque élève pratique sa propre version de la séquence Ashtanga à son propre rythme, pendant que le professeur circule dans la salle pour offrir des conseils et des ajustements individuels. C'est une pratique profondément personnelle, mais jamais laissée sans soutien, même les débutants complets sont accompagnés à travers leurs premières postures. Chez AYM, le Mysore a lieu tous les jours de 7h00 à 10h15, et nous recommandons de nous contacter avant votre première séance afin de vous présenter le format.

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Tarifs et abonnements​

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Combien coûte un cours de yoga à Ashtanga Montreal?

Nous offrons des options de tarification flexibles, notamment des cours à l'unité, des carnets de cours et des abonnements mensuels illimités. Les nouveaux étudiants peuvent essayer une semaine de yoga illimité pour 25$. Des cours à l'unité sont également disponibles. Consultez notre page Tarifs pour les tarifs en vigueur.

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Puis-je acheter un carnet de cours de yoga à Ashtanga Montreal?

Oui. Nous offrons des carnets de cours qui vous donnent un nombre déterminé de cours à utiliser à votre propre rythme. Les carnets de cours sont une excellente option si vous pratiquez régulièrement mais préférez la flexibilité à un abonnement mensuel. Nous offrons également des abonnements mensuels illimités pour les étudiants qui pratiquent fréquemment.

 

Offrez-vous une offre d'introduction pour les nouveaux étudiants?

Oui. Les nouveaux étudiants peuvent essayer une semaine de cours de yoga illimités pour seulement 25$. Cela comprend les cours en studio et en ligne via Zoom, et est valide pendant 7 jours à compter de votre premier cours. C'est la façon idéale d'explorer le studio et de trouver les cours et les enseignants qui vous conviennent le mieux.

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Offrez-vous des tarifs étudiants ou spéciaux?

Oui. Nous offrons des tarifs spéciaux pour les étudiants et d'autres groupes. Veuillez consulter notre page Tarifs ou nous contacter à info@ashtangamontreal.com pour les options de tarification spéciale en vigueur.

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Offrez-vous des cartes-cadeaux?

Oui. Les cartes-cadeaux Ashtanga Montreal sont disponibles et constituent un cadeau merveilleux pour les anniversaires, les fêtes ou toute occasion. Elles sont échangeables pour des cours, des abonnements et plus encore. Visitez notre page Carte-cadeau pour en acheter une.

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Location de studio

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Puis-je louer l'espace studio d'Ashtanga Montreal?

Oui. Nous avons deux espaces de location disponibles: notre Studio double (2 000 pi², jusqu'à 50 personnes) et notre Studio intime (1 000 pi², jusqu'à 20 personnes). Les deux sont disponibles pour des ateliers, des cours, des événements privés, des séances photo, des tournages et bien plus encore. Pour vous renseigner sur la disponibilité et les tarifs, visitez notre page Louer nos studios ou contactez info@ashtangamontreal.com.

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Formation Professorale

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Offrez-vous un programme de Formation Professorale du yoga à Montréal?

Oui. Ashtanga Montreal offre un programme de Formation Professorale de 200 heures certifié par Yoga Alliance à Montréal. Le programme est disponible en personne et en ligne, se déroule sur des fins de semaine de septembre à mars, et toutes les séances sont enregistrées pour que les participants puissent les revoir. Il est conçu pour les pratiquants de yoga qui souhaitent devenir enseignants, ainsi que pour ceux qui souhaitent simplement approfondir leur pratique personnelle.

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Qui enseigne le programme de Formation Professorale?

Le programme est co-dirigé par Jeanne Mudie et accueille des professeurs invités dont Shankara Darby, avec du contenu anatomique en ligne par Leslie Kaminoff et Amy Matthews - auteurs internationalement reconnus de Yoga Anatomy, utilisé comme référence dans les programmes de formation à l'enseignement du yoga dans le monde entier.

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Quand commence la prochaine cohorte de Formation Professorale?

Le programme de Formation Professorale du Yoga 2026/27 commence en septembre 2026. Un rabais de 500$ pour les premiers inscrits est disponible pour les 10 premières inscriptions. Visitez notre page Formation en Enseignement ou contactez-nous à info@ashtangamontreal.com pour postuler ou en savoir plus.

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À qui s'adresse le programme de Formation Professorale?

Le programme est ouvert aux pratiquants de yoga de tous horizons, types de corps et âges - que vous aspiriez à enseigner ou que vous souhaitiez simplement approfondir votre pratique personnelle. Un minimum de 2 ans de pratique régulière d'asanas est recommandé. Ceux qui ont moins d'expérience sont invités à nous contacter pour discuter si le programme leur convient.​

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Comment savoir si une Formation en Enseignement du Yoga est faite pour moi?

Que vous souhaitiez devenir enseignant certifié ou simplement approfondir votre pratique personnelle, notre série d'articles sur la Formation en Enseignement répond aux questions les plus fréquentes de façon honnête et détaillée.

 

Un bon point de départ: notre article 5 bienfaits d'une Formation en Enseignement du Yoga (même si vous ne voulez pas enseigner) - il pourrait vous surprendre.

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Vous avez encore des questions? Nous serons heureux d'organiser une conversation individuelle avec Jeanne Mudie, directrice du programme, avant que vous preniez votre décision.
→ Nous contacter : info@ashtangamontreal.com

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Comment réserver un cours?​

• Assurez-vous d'être connecté à votre compte AYM. Identifiez-vous ou inscrivez-vous  ici.

• Si vous avez un plan tarifaire actif, passez à l'étape suivante. Si ce n'est pas le cas, rendez-vous sur la page « Tarification » et sélectionnez un plan tarifaire que vous souhaitez acheter. Suivez les étapes de paiement et de paiement sur la page pour terminer l'achat.

• Allez sur la page "Réserver un cours" , accédez au cours qui vous intéresse et cliquez sur "Réserver maintenant".

• Vous recevrez un e-mail de confirmation avec les détails de votre réservation et un lien vers le cours zoom. Enregistrez le lien ou revoyez l'e-mail le jour du cours.

• Cliquez sur le lien avant le début du cours. Il lancera Zoom et vous connectera à la réunion avec tous les autres participants !​​​

 

Comment acheter le replay d'un cours enregistré?​

• Rendez-vous dans la rubrique "Replays" de notre site internet.

• Sélectionnez le replay que vous souhaitez acheter (Utilisez l'onglet filtres pour affiner les classes selon l'enseignant ou le type de classe).

• Ajoutez le cours au panier, passez à la page de paiement et effectuez le paiement pour terminer l'achat.

• Vous serez dirigé vers une page de confirmation avec un lien de téléchargement vers un fichier PDF. Ce lien de téléchargement vous sera également envoyé dans un e-mail de confirmation.

• Le fichier PDF contiendra un lien vers l'enregistrement Zoom pour la classe et le mot de passe.​​

Des astuces​

• Veuillez télécharger Zoom sur votre ordinateur, ordinateur portable, tablette ou smartphone avant de rejoindre le cours.

• Après avoir réservé un cours, l'e-mail de confirmation sera envoyé à l'adresse e-mail que vous avez utilisée pour enregistrer votre compte AYM, assurez-vous donc de vérifier cela. Ajoutez rendez-vous@wixbookings.com et info@ashtangamontreal.com à votre liste de contacts afin que les courriels que nous vous envoyons ne soient pas marqués comme spam.

• Contactez-nous si vous avez d'autres questions.