Pourquoi intégrer le yoga au travail?
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Moins de stress, plus de concentration : des exercices de respiration et de mouvement pour faire une pause, se recentrer et retrouver son équilibre au cœur d'une semaine chargée.
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Pour contrer les effets du travail de bureau : des mouvements doux pour délier la nuque, les épaules, les hanches et le dos.
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Pour renforcer les liens entre collègues : des moments partagés qui favorisent la confiance et rapprochent les équipes, au-delà des services et des départements.
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Accessible à tous : aucune expérience préalable, souplesse particulière ou tenue spéciale requise. Tout le monde est bienvenu.
Nos offres de yoga en entreprise
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Des cours privés pour votre équipe
Votre équipe, votre horaire, notre studio.
Réservez le studio exclusivement pour votre groupe. Une belle façon de sortir de la routine et de remplacer l'activité de consolidation d'équipe habituelle par un moment pour ralentir, bouger et se retrouver dans un espace accueillant et sans jugement.
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Des cours adaptés aux groupes de toutes tailles
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Des pratiques variées selon les besoins de votre équipe : Vinyasa, yoga restauratif, mobilité, exercices de respiration et méditation
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Un horaire flexible : tôt le matin, sur l'heure du dîner, après le travail ou la fin de semaine
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Des options complémentaires : méditation guidée ou mini-atelier thématique
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Idéal pour : les journées d'équipe, l'accueil de nouveaux employés, les étapes importantes et les célébrations
Des cours et des ateliers dans vos locaux
Le yoga vient à vous.
Pas besoin de vous déplacer. Nos professeurs expérimentés apportent la pratique du yoga directement dans votre milieu de travail, que vous disposiez d'une salle de réunion, d'un espace ouvert ou d'une terrasse.
Nous proposons des cours réguliers qui s'intègrent à la routine de votre équipe, ainsi que des ateliers ponctuels sur des thèmes comme :
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La gestion du stress et la respiration
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Le yoga au bureau et les bonnes postures
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La pleine conscience pour les esprits surchargés
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Le sommeil et la récupération
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Les bases de la méditation
Chaque séance est adaptée à votre espace, à la taille de votre groupe et à vos objectifs.
Choisissez une courte pause de 15 à 30 minutes pour bouger et vous recentrer, ou une séance complète de 60 minutes pour faire le plein d'énergie, selon ce qui convient le mieux à votre journée de travail.
Des forfaits de cours pour vos employés
Un avantage bien-être dont votre équipe peut réellement profiter.
Offrez à vos employés un accès régulier à notre studio grâce à un forfait adapté à votre budget et à la taille de votre équipe.
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Des options flexibles : carnets de cours, abonnements mensuels ou banque de crédits à partager entre les membres de votre équipe
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Un accès à l'ensemble de l'offre : chaque employé choisit les cours, les professeurs et les horaires qui lui conviennent
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Une gestion simplifiée : une seule facture, une administration facile et, au besoin, des rapports d'utilisation
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Des tarifs avantageux selon le volume : des options qui s'adaptent au nombre d'employés
Des offres saisonnières et des initiatives bien-être
Donnez encore plus de sens à vos initiatives de bien-être.
Vous organisez un mois du mieux-être, une Semaine de la santé mentale ou une initiative pour commencer la nouvelle année du bon pied?
Nous pouvons créer un programme ponctuel autour de votre initiative, par exemple :
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Des séries thématiques sur plusieurs semaines : moins de stress, plus de mouvement, un meilleur sommeil
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Des séances-conférences sur l'heure du dîner et des forfaits d'ateliers
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Des défis d'équipe et des récompenses pour encourager la participation
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Des forfaits combinés comprenant des séances au studio, dans vos locaux et en ligne
Vous planifiez votre prochaine initiative bien-être? Communiquez avec nous à l'avance pour avoir accès à un plus grand choix de dates et d'options.
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