Yoga Tune-Up

Service Description

Yoga Tune-Up Workshop: Adjustments to deepen your practice For teachers and students This workshop explores how to safely progress in Ashtanga asana from both the teacher’s and student’s perspectives. Together, we’ll look at how teachers can offer effective adjustments and modifications, and how students can better understand the intent behind each asana — allowing them to receive adjustments skillfully, self-adjust with awareness, or modify postures to find the right level of challenge for their own practice. We’ll work with poses from both the Primary and Intermediate Series, guided by the needs and interests of the group. Come with your curiosity and your questions — all are welcome, from beginners to seasoned practitioners. Atelier Yoga Tune-Up : ajustements pour approfondir votre pratique, pour les enseignants et les élèves Cet atelier explore comment progresser en toute sécurité dans les asanas Ashtanga, tant du point de vue de l'enseignant que de l'élève. Ensemble, nous verrons comment les enseignants peuvent proposer des ajustements et des modifications efficaces, et comment les élèves peuvent mieux comprendre l'intention derrière chaque asana, ce qui leur permet de recevoir des ajustements avec habileté, de s'ajuster eux-mêmes en pleine conscience ou de modifier les postures afin de trouver le niveau de difficulté qui leur convient pour leur propre pratique. Nous travaillerons avec des postures issues des séries primaire et intermédiaire, en fonction des besoins et des intérêts du groupe. Venez avec votre curiosité et vos questions : tout le monde est le bienvenu, des débutants aux pratiquants chevronnés.