INVERSIONS

Service Description

** Please Contact us if you would like to join us on ZOOM $35 ** This course offers a carefully structured introduction to yoga inversions, with particular attention to headstand and shoulder stand, taught in a way that respects both the classical tradition and the realities of the modern Western body. Inversions are profoundly beneficial when practiced correctly, yet they require skill, delicacy, and precision to be approached safely. Rather than rushing toward external form, the course emphasizes foundational preparation, clear alignment, and intelligent, gradual progression. Students are guided to understand why each element of the posture matters, and how to work with strength, mobility, and attention in ways that support long-term well-being. Each stage of the practice is introduced methodically, allowing students to build confidence, stability, and trust in their own capacity. The emphasis remains on safety, continuity, and respect for individual readiness, ensuring that each participant can progress at an appropriate pace and experience the genuine benefits of these postures. ** Veuillez nous contacter si vous souhaitez vous joindre à nous sur ZOOM 35 $ ** Ce cours offre une introduction soigneusement structurée aux inversions de yoga, avec une attention particulière pour le poirier et la posture sur les épaules, enseignées dans le respect à la fois de la tradition classique et des réalités du corps occidental moderne. Les inversions sont extrêmement bénéfiques lorsqu'elles sont pratiquées correctement, mais elles nécessitent des compétences, de la délicatesse et de la précision pour être abordées en toute sécurité. Plutôt que de se précipiter vers la forme extérieure, le cours met l'accent sur la préparation fondamentale, l'alignement clair et la progression intelligente et progressive. Les élèves sont guidés pour comprendre pourquoi chaque élément de la posture est important et comment travailler avec force, mobilité et attention de manière à favoriser le bien-être à long terme. Chaque étape de la pratique est introduite de manière méthodique, ce qui permet aux élèves de renforcer leur confiance, leur stabilité et leur assurance dans leurs propres capacités. L'accent reste mis sur la sécurité, la continuité et le respect de la préparation individuelle, afin que chaque participant puisse progresser à un rythme approprié et profiter des véritables bienfaits de ces postures.