Intro to Ashtanga & Mysore

Service Description

Intro to Mysore: A Gentle Beginning to Ashtanga Yoga * DROP INS ACCEPTED In this course, students will be introduced to the fundamentals of Ashtanga yoga in the traditional Mysore setting. With one-on-one guidance from the teacher, each student practices at their own pace—receiving personalized support while gradually learning the Ashtanga sequence. Class begins at 7:45 AM, and the end time varies according to each student’s needs and preferences, as is the nature of Mysore-style practice. You’ll practice alongside experienced students, benefiting from the quiet, focused energy of the room, while building strength, flexibility, and concentration in a way that’s sustainable and supportive. This course is open to students of all abilities and levels of experience, offering both structure and freedom to grow at your own rhythm. Wednesdays and Fridays, 7:45 am Dates: January 7-30 10 class sessions: $125+tax Introduction à Mysore : une initiation en douceur à l'Ashtanga Yoga * INSCRIPTIONS SUR PLACE ACCEPTÉES Dans ce cours, les élèves découvriront les principes fondamentaux de l'Ashtanga Yoga dans le cadre traditionnel de Mysore. Grâce aux conseils personnalisés de l'enseignant, chaque élève pratique à son propre rythme et bénéficie d'un soutien individuel tout en apprenant progressivement la séquence Ashtanga. Le cours commence à 7 h 45 et se termine à l'heure qui convient à chaque élève, selon ses besoins et ses préférences, conformément à la nature de la pratique de style Mysore. Vous pratiquerez aux côtés d'élèves expérimentés, en profitant de l'énergie calme et concentrée de la salle, tout en développant votre force, votre souplesse et votre concentration de manière durable et encourageante. Ce cours est ouvert aux élèves de tous niveaux et de toutes expériences, offrant à la fois une structure et la liberté de progresser à votre rythme. Les mercredis et vendredis, à 7 h 45 Dates : du 7 au 30 janvier 10 séances : 125 $ + taxes