Intro to Ashtanga & Mysore

Service Description

** If you are interested in joining us past the start of this program please contact us directly** Over 8 sessions, students will learn the fundamentals of traditional Ashtanga yoga, while building their strength, flexibility and concentration. With an emphasis on breath and alignment, students will learn the Ashtanga sequence, gain insights into essential poses, and build the foundation to develop a Mysore style practice or independent practice. Tuesdays and Thursdays, 7:45 am-8:45 am Dates: May 7 & 9 May 14 & 16 May 21 & 23 May 28 & 30 8 class sessions: $108+tax Teacher: Jamie Lee *Students taking this class have access to a special introductory 1 month Mysore pass for only $70, available for purchase until the end of June. Au cours de 8 séances, les étudiants apprendront les principes fondamentaux du yoga traditionnel Ashtanga. Ashtanga yoga, tout en développant leur force, leur souplesse et leur concentration. En mettant l'accent sur la respiration et l'alignement, les étudiants apprendront la séquence Ashtanga, auront un aperçu des poses essentielles, et construiront les bases pour développer une pratique de style Mysore ou une pratique indépendante : Mardis et jeudis, 7h45-8h45 Dates : L'événement dure 2 heures, de 19h à 21h. La réservation se fera de 18h45 à 21h15, ce qui vous permettra d'accéder à l'espace à 18h45 et vous laissera le temps de le libérer et de le nettoyer. Si vous souhaitez accéder à l'espace plus tôt, veuillez m'en informer et je pourrai ajuster la facture. De plus, les accessoires ne sont pas inclus dans le prix, juste pour confirmer. mai 7 & 9 mai 14 & 16 mai 21 & 23 mai 28 & 30 8 séances de cours : 108 $ + taxes Professeur : Jamie Lee Les étudiants qui suivent ce cours ont accès à un laissez-passer Mysore spécial d'introduction d'un mois pour seulement 70 $, disponible à l'achat jusqu'à la fin du mois de juin.

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• Ashtanga Yoga Montreal, Montreal, QC, Canada

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