Nous sommes ravis de vous présenter la toute nouvelle version de la formation professorale d'AYM : une équipe d'enseignants renouvelée, une structure repensée et une expérience d'apprentissage encore plus complète.

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Cette année, nous avons le plaisir d'accueillir de nouveau Shankara Darby au sein de l'équipe pédagogique afin d'approfondir l'étude de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Fort de plusieurs décennies d'expérience en enseignement et d'un lien privilégié avec la tradition de Pattabhi Jois, Shankara apporte une perspective authentique et profondément enracinée dans cette pratique.

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Une formation en anatomie dirigée par Leslie Kaminoff

 

Notre volet Anatomie est offert sous forme de programme en ligne avec Leslie Kaminoff et Amy Matthews, deux références incontournables dans le domaine. Inspiré par la tradition de T.K.V. Desikachar, Leslie Kaminoff est un éducateur reconnu internationalement, spécialisé en yoga et en anatomie respiratoire depuis plus de quarante ans. Il enseigne auprès des plus importantes écoles, associations et formations professorales de yoga à travers le monde.

 

Son ouvrage Yoga Anatomy, coécrit avec Amy Matthews, est devenu l'un des livres de yoga les plus vendus au monde et constitue aujourd'hui une référence dans la majorité des formations professorales.

 

Chez AYM, nous allons encore plus loin : plutôt que de simplement utiliser ce livre comme manuel de référence, nous vous donnons accès à l'intégralité de la formation en anatomie développée et enseignée par Leslie lui-même.

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Apprenez à enseigner avec compétence, confiance, compassion et créativité.

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La formation est offerte en ligne ou en présentiel, et toutes les séances sont enregistrées puis mises à la disposition des participants pendant toute la durée du programme, vous offrant ainsi une grande flexibilité selon votre horaire.

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Programme d'anatomie en ligne et accompagnement continu

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Dès la réception de votre paiement, vous aurez accès à notre programme d'anatomie en ligne. Même si cette portion de la formation est suivie à distance, vous bénéficierez d'un accompagnement constant. Des rencontres de suivi seront organisées régulièrement afin de répondre à vos questions et d'approfondir les notions abordées dans le matériel pédagogique.

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Notre équipe demeure disponible tout au long du programme pour vous guider et vous accompagner dans votre apprentissage de l'anatomie.

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Thèmes mensuels de la formation

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Week-end 1 : 19 et 20 septembre

Histoire et philosophie du yoga

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Comprendre l'histoire du yoga et ses fondements philosophiques est essentiel pour mieux saisir la place et l'évolution de la pratique moderne. Au cours de ce premier week-end, ces enseignements sont abordés non pas comme de simples concepts théoriques, mais comme une expérience à vivre et à intégrer.

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Shankara présente le contexte historique et philosophique du yoga de façon concrète, en établissant des liens clairs avec la pratique. Vous découvrirez comment ces enseignements influencent non seulement ce que nous faisons sur le tapis, mais aussi notre manière de pratiquer et les raisons qui sous-tendent cette pratique. L'objectif est de créer un pont entre les textes traditionnels et l'expérience personnelle : utiliser la pratique pour mieux comprendre les enseignements, et les enseignements pour enrichir la pratique.

 

Une introduction à l'anatomie viendra compléter ce premier week-end, en explorant à la fois l'anatomie physique et le corps subtil. Ce dernier sera présenté comme une perspective complémentaire, principalement inspirée du système des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Une pratique d'asanas permettra aux participants d'expérimenter directement ces concepts. Le vocabulaire sanskrit et les notions fondamentales seront introduits progressivement afin de développer une compréhension solide du langage du yoga et de favoriser une plus grande aisance, tant dans la pratique que dans l'enseignement.

 

Week-end 2 : 17 et 18 octobre

Le souffle, le système nerveux et une introduction pratique au yoga restaurateur

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Ce week-end approfondit les notions d'anatomie étudiées avec Leslie Kaminoff en mettant l'accent sur le système nerveux.

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Nous explorerons sa structure, son fonctionnement, ainsi que la relation étroite entre la respiration et le système nerveux. Vous découvrirez différentes approches permettant d'influencer le système nerveux, allant de simples ajustements posturaux — souvent très efficaces — jusqu'aux techniques de respiration, aux postures actives et restauratrices, ainsi qu'à la méditation.

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Le week-end comprendra des exercices de respiration et de méditation, ainsi que des discussions sur l'influence profonde du système nerveux dans notre quotidien, notre pratique des asanas et la dynamique d'un cours de yoga.

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Week-end 3 : 21 et 22 novembre

Séquençage et méthodologie de l'enseignement

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Ce week-end permettra d'approfondir les connaissances des participants en matière d'enseignement en explorant la classification des postures et les principes de séquençage qui en découlent. Nous verrons également comment adapter les postures selon les besoins des élèves — en proposant des régressions ou des progressions fondées sur leurs actions principales — ainsi que la manière de structurer un cours destiné aux débutants.

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Le week-end se conclura par un approfondissement de la méthodologie d'enseignement, avec des échanges visant à développer une approche claire, réfléchie et adaptée à différents contextes d'enseignement.

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Week-end 4 : 12 et 13 décembre

Les fondements de l'Ashtanga et les principes essentiels du Vinyasa

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Ce week-end propose une immersion dans les principes fondamentaux qui sous-tendent le système de l'Ashtanga, lesquels seront intégrés tout au long de la formation.​ Bien que la Série Primaire serve de point de référence, l'accent est mis sur les principes universels qui soutiennent toute pratique basée sur le vinyasa.

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À travers l'exploration du souffle, du mouvement, de la structure et de la progression, les participants développeront un cadre de référence solide qui soutiendra autant leur pratique personnelle que leur enseignement.

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L'objectif est d'acquérir une méthodologie claire et une compréhension cohérente de l'organisation, de l'adaptation et de l'évolution d'une pratique, afin de pouvoir enseigner avec confiance et discernement.

 

Week-end 5 : 9 et 10 janvier

Préparer et enseigner un cours de yoga

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Ce week-end marque la transition entre la compréhension des concepts et leur mise en pratique. L'enseignement devient un outil permettant d'approfondir sa propre pratique tout en développant davantage de clarté et de confiance.

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​En s'appuyant sur l'approche Apprendre. Pratiquer. Enseigner., les participants commenceront à construire de courtes séquences et à diriger des exercices d'enseignement supervisés.​ Ces expériences visent autant à développer les compétences pédagogiques et la communication qu'à approfondir la compréhension des principes fondamentaux explorés lors des week-ends précédents.

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Enseigner devient ainsi une nouvelle forme de pratique : une occasion d'observer, d'organiser et d'exprimer les apprentissages acquis par l'expérience directe. En progressant étape par étape, les participants développeront la confiance et la précision nécessaires pour guider des cours complets de façon fluide et cohérente.

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Week-end 6 : 20 et 21 février

Trouver sa voie, le métier de professeur et l'éthique du yoga

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À cette étape du programme, les participants auront découvert de nombreuses facettes du yoga, différentes approches de la pratique et développé leurs premières compétences en enseignement. L'objectif de ce week-end est d'aider chacun à trouver sa propre direction, à clarifier son approche personnelle et à identifier les aspects du yoga qu'il souhaite approfondir.

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Nous aborderons également les thèmes du toucher, de l'éthique professionnelle et de la réalité du métier d'enseignant, tant individuellement que dans leurs interactions, afin de mieux comprendre les responsabilités et les défis liés à une carrière en enseignement du yoga.

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Week-end 7 : 20 et 21 mars

Week-end final : enseignement pratique et préparation à la vie de professeur

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Pour conclure la formation, nous prendrons le temps de répondre aux dernières questions et de consolider les apprentissages acquis tout au long du programme.

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Les participants auront l'occasion de poursuivre leur pratique de l'enseignement dans un environnement bienveillant et de gagner en confiance pour diriger un cours, tout en découvrant les différentes responsabilités qui accompagnent le rôle de professeur de yoga.

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Ateliers

12 septembre — Tadasana et les postures debout

26 septembre — Torsions et flexions vers l'avant

24 octobre — Flexions vers l'arrière

28 novembre — Pranayama

5 décembre — Yoga restaurateur

16 janvier — Inversions

13 février — Les Yamas, les Niyamas et le chemin des huit membres du yoga

13 mars — Équilibres sur les bras

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Quelles sont les nouveautés pour 2026/27?

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Chez AYM, nous apprenons toujours de nos expériences et cherchons de meilleures façons de favoriser le processus de développement de l'apprentissage et de l'enseignement - ce qui inclut le développement des compétences nécessaires à une carrière d'enseignant épanouie et réussie.

 

C'est pourquoi nous avons intégré notre expérience en tant qu'enseignants et celle acquise lors de formations précédentes afin de présenter un programme qui pose des bases solides permettant aux nouveaux enseignants de donner des cours sûrs et adaptables, sur la base de principes applicables à presque tous les styles et niveaux de pratique.

 

Les participants commenceront à enseigner dès le premier jour, initiant le processus cyclique d'apprentissage, de pratique, d'enseignement, puis d'apprentissage et de répétition du cycle de sorte que l'enseignement et l'apprentissage sont intégrés tout au long de votre expérience dans le programme et au-delà.

 

Certifié YA, ce programme amélioré répond aux prochaines normes élevées de Yoga Alliance, qui reconnaissent que les normes minimales actuelles donnent à certains enseignants le sentiment de ne pas être prêts à enseigner (même lorsqu'ils le sont !). Notre programme amélioré va au-delà des normes minimales actuelles pour former des professeurs confiants, créatifs et compétents, tout en étant sûrs, attentifs et compatissants.

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À qui s'adresse-t-il ?

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• Les praticiens du yoga qui souhaitent devenir enseignants

• Les pratiquants de yoga qui cherchent à approfondir leur pratique personnelle

• Enseignants de yoga souhaitant affiner leurs compétences actuelles

• Enseignants dans d'autres domaines cherchant à incorporer le yoga dans leur pratique d'enseignement actuelle.

La formation de professeur de yoga de 200 heures d'AYM est ouverte à toute personne ayant une pratique régulière du yoga ou une pratique physique/mouvement similaire, en particulier pour ceux qui souhaitent commencer une carrière de professeur de yoga.

 

Notre approche pédagogique et de contenu est construite sur une compréhension des similitudes et des différences entre plusieurs styles et approches de la pratique du yoga, dont le fil conducteur est l'éveil de l'intelligence innée du corps à travers la respiration naturelle, l'anatomie fonctionnelle et l'expérience interne. Ici, nous questionnons avec curiosité l'alignement de votre propre corps, et avec cette compréhension, vous serez inspirés pour partager.

 

Ce programme est une merveilleuse opportunité de développer et d'approfondir votre pratique personnelle du yoga - en explorant les couches de la pratique, des principes et des applications du yoga qui dépassent le cadre des cours de yoga standard en groupe. Ces aspects sont cruciaux pour les enseignants qui doivent les comprendre lorsqu'ils planifient et dirigent leurs cours, mais ils sont également bénéfiques pour les personnes qui aiment simplement le yoga et qui apprécient d'en apprendre davantage sur le processus yogique.

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Cela dit, ce programme met l'accent sur l'enseignement dès le premier jour. Nous explorerons un répertoire de poses couvrant chaque famille de poses, et nous étudierons les modifications, les alternatives, les progressions et les régressions, l'enchaînement, et la façon d'évaluer ce que vous voyez pour l'adapter aux individus que vous enseignez. Ces compétences comprennent également un langage et un enseignement efficaces, des démonstrations et des ajustements - tout en mettant l'accent sur la sécurité et l'expérience personnelle/individuelle.

 

En raison de cette intégration unique de l'enseignement pratique, plutôt que de donner la priorité au contenu d'abord et à l'application ensuite, le YTT d'AYM est également idéal pour les enseignants en dehors du domaine du yoga pour apprendre comment incorporer le yoga dans d'autres environnements d'apprentissage, ainsi que pour les professionnels de la santé, du sport et du mouvement qui veulent comprendre comment le yoga peut être intégré dans leurs disciplines respectives.

 

Le programme est également une opportunité de formation continue pour les professeurs de yoga actuels, qui peuvent ainsi revoir les fondamentaux sous un nouvel angle, affiner et perfectionner leurs compétences techniques ou explorer la matière d'une manière plus profonde et plus personnelle.

 

Investir dans votre apprentissage et votre développement est un grand cadeau que vous vous faites à vous-même, et nous ferons de notre mieux pour soutenir votre voix dans le partage de ce cadeau avec les autres.

 

Conditions préalables

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D'abord et avant tout, une volonté et une ouverture d'esprit pour apprendre. Plus spécifiquement, la capacité et le désir de s'investir dans une pratique engagée, tout en remettant en question ses idées et ses visions du yoga et de la pratique du yoga.

 

Il est recommandé d'avoir au moins deux ans de pratique assidue des asanas, et une certaine expérience de la méditation ou d'autres formes de recherche personnelle.

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Les personnes ayant moins d'expérience en yoga sont invitées à communiquer avec nos directeurs de programme pour discuter de l'intérêt du programme et, le cas échéant, de la manière de tirer le meilleur parti de votre expérience.

 

Exigences linguistiques

 

La formation est proposée principalement en anglais, mais un bilinguisme de base est recommandé. Les participants sont invités à soumettre des devoirs, des tâches d'enseignement et à participer à des exercices d'enseignement en français ou en anglais, et nous encourageons tous les participants à devenir modérément à l'aise pour donner et recevoir un enseignement de base dans les deux langues.

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La formation professorale comprend 

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• Des week-ends de formation couvrant les principaux aspects de l'enseignement et du yoga : anatomie et physiologie, philosophie, méditation, éthique, pédagogie et, bien sûr, la pratique des asanas.

• Les samedis et dimanches, de 8 h à 16 h 30

• Des exercices pratiques d'enseignement intégrés à chaque week-end afin de développer progressivement votre confiance et vos compétences pédagogiques.

• L'enregistrement de toutes les séances, que vous pourrez revoir à votre rythme tout au long de la formation.

• 8 ateliers pratiques, axés sur l'apprentissage par l'expérience.
  Les journées d'atelier se déroulent de 9 h 30 à 17 h.

• 15 cours en studio inclus dans le cadre de la formation professorale (de septembre à mars).

• Un abonnement ZOOM illimité donnant accès à tous les cours réguliers offerts par AYM.

• Des travaux et devoirs conçus pour approfondir, explorer et clarifier les notions abordées pendant la formation.

• Un manuel de formation et un cahier d'exercices spécialement conçus pour soutenir votre apprentissage.

• Des rabais exclusifs sur la majorité des ateliers offerts par AYM tout au long de l'année.

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​Écrivez-nous pour planifier un appel et discuter de vos questions: info@ashtangamontreal.com 

 

 

 

 

 

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