J'ai découvert le yoga en 2009. J'avais quitté le cocon rassurant de ma maison rurale au Québec pour aller étudier à l'université en ville. Pour la première fois, j'étais ouverte au monde et avide de possibilités, et ce que j'ai trouvé allait changer ma vie. J'avais découvert le yoga.

Je suis tombée amoureuse de cette pratique et j'ai rapidement compris qu'elle allait au-delà de la force et de la souplesse, qu'elle façonnait mon esprit et mon âme bien plus que mon corps.

J'ai alors entamé un voyage qui m'a amenée à parcourir le monde avec le yoga comme guide. J'ai accumulé plus de 600 heures de formation d'enseignante et encore plus d'heures d'étude et de pratique avec des professeurs en Inde, en Indonésie, au Canada et en Suède.

J'ai obtenu une maîtrise en sciences commerciales en étudiant les bienfaits d'une pratique régulière du yoga sur un mode de vie durable. Je me suis récemment plongée dans la philosophie indienne, réalisant qu'il y a toujours plus à apprendre sur le yoga. Je suis actuellement doctorante à l'Université de Montréal, où j'étudie les pratiques contemplatives telles que le yoga dans des contextes organisationnels. Je m'intéresse à la manière dont des pratiques telles que la méditation et le yoga peuvent être bénéfiques pour les travailleurs et l'industrie.

J'aime structurer des cours de yoga dynamiques, inclusifs et créatifs, en soulignant l'importance de la respiration comme vecteur à la fois de méditation paisible et d'asanas vigoureux.