FORMATION PROFESSORALE

COMPASSION | COMMUNAUTÉ | CRÉATIVITÉ | APPRENTISSAGE

C'est avec beaucoup d'enthousiasme que nous annonçons le retour de la formation des enseignants à AYM en 2020!

200 heures avec Julien Gagnon, Jeanne Mudie + professeurs invités (Cindy Lafontaine, Sonia Osorio, Tony Eng, Michael Bridge-Dickson & Terri McCollum)

 

 

 

 

 

 

 

 

Calendrier 2020-2021:

 

En raison de COVID-19, nous modifions la structure de notre programme. À partir du 6 août, nous aurons 3 à 4 week-ends pour commencer notre programme, puis suivre avec 6 week-ends au cours des 7 mois suivants. En raison de la situation, nous offrirons également ce programme via Zoom, donnant à ceux d'entre vous qui sont hors de la ville ou qui ne sont pas à l'aise avec les rassemblements, un moyen de participer. Au cours de ces 12 jours, nous examinerons, en bref, tous les aspects de notre formation des enseignants de 200 heures.

PROFESSEURS :

Qui enseignera? Jeanne Mudie et Julien Gagnon enseigneront la majorité de la formation, ils seront rejoints par des invités qui viendront enseigner des aspects spécifiques de la formation tels que l'anatomie, la philosophie et la méthodologie de l'enseignement.

PRÉSENTATION GÉNÉRALE:

Cette formation vise à consolider une solide pratique personnelle et à développer les bases d'un enseignement stratégique et efficace à travers une approche biomécanique tout en privilégiant une vision globale du mouvement. La formation propose également des réflexions sur la philosophie, la méditation et l'éthique qui nourrissent notre vision du yoga. Il s'agit d'un enseignement approfondi des postures de yoga, de la philosophie et de la pédagogie, et s'intéresse particulièrement à la façon dont cette pratique est ancrée dans notre monde contemporain et adaptée aux étudiants de futurs enseignants. La pédagogie participative mettra l'accent sur l'intégration de la matière à travers l'expérience personnelle, la pratique, l'application à des situations spécifiques et l'enseignement. Des conférenciers spécialisés seront invités à partager leurs connaissances en nous donnant une fenêtre ouverte sur les dernières recherches et les approches actuelles dans le monde professionnel. La formation de 200 heures est certifiée par la Yoga Alliance et accréditée par Ressources humaines et Développement des compétences Canada (reçus fiscaux disponibles). Cependant, il est possible de s'inscrire séparément pour chaque module.

Exigences linguistiques: La formation sera offerte en français et en anglais. Le bilinguisme de base est recommandé.

À qui est-il destiné?

Les praticiens avec une approche sérieuse qui veulent aller plus loin dans leur pratique du yoga et comprendre les bases d'un enseignement pratique et inspirant. Surtout pour ceux qui souhaitent débuter une carrière de professeur de yoga. La formation s'adresse aux personnes qui pratiquent le yoga régulièrement et aux professeurs de yoga qui souhaitent perfectionner leurs connaissances et les mettre en pratique dans le cadre de leur formation continue. Notre approche pédagogique et de contenu convient également aux professionnels de la santé, du sport et du mouvement qui souhaitent comprendre comment le yoga peut être intégré dans leurs disciplines respectives.

Prérequis: Le plus important est la volonté et l'ouverture à l'apprentissage. Plus précisément, la capacité de mettre du temps en pratique, de s'engager sérieusement et de rester ouvert à remettre en question sa pratique et sa vision du yoga. Il est recommandé d'avoir au moins 2 ans d'expérience de pratique assidue.

MODULE 1 - Vue d'ensemble (6-23 août 2020, 3 fins de semaine)

La formation commence par 12 jours qui aborderont tous les enseignements que nous approfondirons au cours des fins de semaine prévues. Les étudiants qui souhaitent simplement avoir un aperçu ou une mise à jour peuvent s'inscrire à cette partie de la formation. Cette partie peut être suivie de manière autonome.

 

Description :

Dans ce module, nous étudierons les postures de yoga en examinant des fonctions bio-mécaniques précises basées sur les principes fondamentaux de l'alignement, en nous adaptant à des besoins spécifiques, et en explorant un niveau de pratique plus profond et plus précis. Ce module introduira tous les aspects de la formation de 200 heures. 

 

Une grande partie de la formation sera consacrée à l'importance de la respiration et à son impact sur la pratique, tandis que les aspects psychologiques seront abordés à travers la pratique et l'étude de la méditation. Ces principes seront ensuite appliqués au mouvement des asanas.

 

Sujets abordés :

- Approfondir votre pratique personnelle

- Aiguisez vos compétences pédagogiques

- La bio-mécanique du mouvement et la pratique des asanas

- Introduction à l'anatomie et à la physiologie

- Introduction au Pranayama

- Méditation

- Introduction à l'histoire et à la philosophie

- Introduction au yoga réparateur

MODULE 2 - Philosophie et histoire du yoga (24-27 septembre 2020)

 

Description :

Plus qu'une simple pratique physique, le yoga est un système philosophique dynamique. À sa base se trouvent des principes de vie à la fois en tant qu'individu et dans un contexte social. Dans ce module, nous allons étudier et réfléchir sur la vision du monde et du Être telle qu'il est décrit dans les textes fondateurs, la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras. 

 

Sujets abordés :

- Les grands courants philosophiques qui ont influencé le yoga contemporain 

- Histoire du yoga en Amérique du Nord

- Démystifier les fausses croyances sur les origines du yoga

- Développement de la pensée critique

- Trouver notre place dans le monde du yoga

MODULE 3 - Anatomie et physiologie pour le yoga (29 octobre-1er novembre 2020)

Description :

Ce module se concentre sur l'anatomie et la physiologie spécifiques à la pratique du yoga. Nous examinerons l'équilibre entre la flexibilité et le renforcement, la mobilité et la stabilité, ainsi que la compréhension des diaphragmes musculaires. Nous aborderons également le concept de Bandhas à travers la compréhension de l'anatomie fonctionnelle, de l'alignement postural et de la proprioception. Enfin, nous examinerons comment éviter les blessures courantes qui surviennent au cours du yoga.

Sujets abordés :

- Anatomie musculaire et squelettique de base

- Fonction de base et nature du système nerveux

- Lignes myofasciales 

- Anatomie fonctionnelle, bio-mécanique, prévention des blessures, kinésiologie, évaluations, stratégies de séquençage et exercices correctifs

MODULE 4 - Yoga restaurateur et les accessoires de yoga (19-22 novembre 2020)

Description :

Ce module vous introduira à la pratique du yoga restaurateur et à ses effets sur le système nerveux ainsi qu'à l'interaction des principaux systèmes du corps. Le stress de la vie quotidienne peut faire des ravages sur notre système nerveux et le yoga restaurateur nous aide à retrouver nos capacités de guérison innée. Nous examinerons comment maintenir des poses et structures musculaires dans le corps, comment elles affectent la respiration et comment ces pauses ont un impact direct sur le système nerveux. Nous explorerons comment l'utilisation d'accessoires de yoga peut limiter les tensions du corps afin de trouver plus d'aisance et d'équilibre dans la structure du corps. Et nous verrons comment le corps humain a une étonnante capacité à se régénérer et à guérir.

Sujets abordés :

- Poses de yoga restauratrices de base

- Comment utiliser la restauration pour soutenir une pratique active

- Prescrire et intégrer des poses clés pour répondre à différents besoins

- Comment utiliser des accessoires de yoga pour explorer le potentiel du corps

MODULE 5 - Méthodologie de l'enseignement et éthique (28-31 janvier 2021)

Description :

Au cours de cette fin de semaine, nous discuterons de l'éthique et des intentions en ce qui concerne l'enseignement et l'équilibre entre la vie personnelle et professionnelle. Nous examinerons nos croyances et valeurs fondamentales et la manière dont elles peuvent affecter notre approche de l'enseignement, y compris l'importance de l'intention et de l'intégrité. Nous chercherons à développer le langage de base avec lequel enseigner et explorerons comment notre voix individuelle nous permet d'être fidèles à soi-même.

Sujets abordés :

- Éthique, Yamas, Niyamas

- Toucher et ajustements

- Évaluer les niveaux

- Langue d'enseignement

- L'industrie du yoga

MODULE 6 - Préparation d'une classe de débutants (25-28 février 2021)

Description :

Pour enseigner aux débutants, il faut non seulement connaître les postures, mais aussi comprendre leurs composantes et les éléments de structure ainsi que les effets des postures sur le corps. En tant qu'enseignants, nous devons être capables d'identifier les éléments les plus transformateurs de la pratique pour pouvoir les partager avec nos étudiants, que ce soit dans une approche restauratrice ou posturale, ou dans la méditation. 

Sujets abordés :

- Identifier les conditions préalables à une posture

- Comprendre les asanas et comment les déconstruire en différentes composantes 

- Comment garantir une pratique sûre pour tous

- Comprendre la réalité de la vie quotidienne de la plupart des gens - le temps passé assis devant un écran, le stress quotidien, les mauvaises habitudes posturales, la sédentarité, etc.

- Développer des séquences pertinentes

MODULE 7 - Consolidation et mentorat (25-28 mars 2021)

Avec Jeanne Mudie et Julien Gagnon

Description :

C'est le dernier module et il est réservé à ceux qui ont participé à la formation de 200 heures. Nous nous réunirons pour discuter de toute question en suspens afin que vous puissiez quitter la formation confiants dans votre compréhension de la matière couverte. Nous discuterons des possibilités d'approfondissement grâce à notre programme de mentorat et de la possibilité d'enseigner des classes communautaires dans le cadre de notre enseignement pratique.

Comment s'inscrire? Veuillez remplir le questionnaire suivant

Premier module $960 - Sauvez 20% si vous prenez l'option en ligne seulement.

Cours complet $2690 Payé avant le 6 août - Sauvez 20% si option en ligne.

Nous serions ravis de vous rencontrer - consultez nos horaires d'enseignement réguliers et arrêtez-vous pour un cours.

Si vous avez des questions : info@ashtangamontreal.com

CONTACT

AYM (Ashtanga Yoga Montreal)
372 Ste. Catherine West, Suite 118
Montreal, QC, H3B 1A2
info@ashtangamontreal.com  |  514-875-9642

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