Valerie
Valérie a découvert le yoga en 2000, lorsque son ostéopathe lui a suggéré d'essayer
le yoga pour soulager sa scoliose. Jeanne a été sa première professeure :).
Au fil des ans, Valérie a continué à explorer différentes pratiques,
dont l'Ashtanga pendant de nombreuses années.
En 2012, Valérie a commencé sa formation de professeur de Hatha à Naada Yoga Ã
Montréal avec des professeurs renommés et a poursuivi sa formation en
yoga pour la scoliose (Elise Miller), yoga réparateur (Judith Lasater) et
yoga pour enfants et adolescents (Sivananda).
Elle a plus de 1000 heures de formation en yoga et en méditation.
Elle encourage ses élèves à se sentir bien dans leur corps pendant qu'ils
pratiquent et à laisser la posture s'adapter au corps plutôt que de forcer
le corps à adopter la posture. Finalement, les deux finiront par se connecter.
Elle est également titulaire d'un certificat de coach de vie de l'université Concordia
et intègre son coaching dans ses enseignements de yoga (et vice versa).
Le yoga ne se pratique pas seulement sur un tapis, c'est un mode de vie.