Sarah pratique et enseigne le yoga depuis plus de 15 ans. Depuis son arrivée à Montréal en 2002, elle mène une vie équilibrée entre son travail de travailleuse sociale auprès d'enfants autochtones pour le Refuge pour femmes autochtones de Montréal, son travail de doula (à titre privé et bénévole avec le Collectif des doulas de Montréal) et sa vie de mère et de famille. Elle a actuellement six enfants âgés de 5 à 21 ans et estime sans aucun doute que ses enfants sont ses meilleurs professeurs.

Après avoir suivi sa première formation de professeur de yoga en 2011 avec Kelly McGrath, tout en éduquant ses enfants à domicile, elle a également suivi des formations en yoga prénatal et postnatal (Janet Clarfield) et en yoga pour maman et bébé (Jayme Hernandez). Ce n'est qu'après un long séjour chez elle en Angleterre en 2017 qu'elle est tombée par hasard sur un cours d'Ashtanga et, à partir de ce moment, l'Ashtanga est devenu sa pratique. Après avoir suivi une formation de professeur d'Ashtanga Yoga avec Jamie Lee en 2019 (qui a également coïncidé avec sa sixième grossesse surprise), elle estime que cette pratique l'a aidée à traverser sa grossesse et son accouchement. Au cours des huit dernières années, elle a le sentiment que cette pratique a été son point d'ancrage. Elle est très reconnaissante envers les professeurs généreux qui ont partagé leurs enseignements au fil des ans et souhaite désormais partager sa passion pour cette pratique avec d'autres.