Yoga en Español with Alejandra

Service Description

AYM members and subscribers are welcome to join, please contact us to register with your pass. Description (Spanish): Una clase de yoga guiada por Alejandra es un espacio seguro y cálido en español para la comunidad latina en Montreal. Usando lo aprendido sobre Hatha, Vinyasa y Ashtanga Vinyasa, el movimiento se une a la respiración y la conciencia corporal, con adaptaciones para distintos cuerpos y etapas de vida. Es una práctica segura y accesible, guiada desde la escucha, el cuidado y el respeto, donde el idioma y la presencia crean comunidad y contención. Description (English): A safe and welcoming yoga class for the Latin community in Montreal (and Spanish speaking friends!) guided by Alejandra. Drawing from Hatha, Vinyasa, and Ashtanga Vinyasa, movement is synchronized with breath and body awareness. Alejandra offers adaptations for different bodies and stages of life to ensure an accessible yoga practice, guided through deep listening, care, and respect. In this class, shared language and presence create a sense of community and support. Description (français) : Un cours de yoga sécuritaire et accueillant pour la communauté latino-américaine de Montréal (et les amis hispanophones !) guidé par Alejandra. S'inspirant du Hatha, du Vinyasa et de l'Ashtanga Vinyasa, les mouvements sont synchronisés avec la respiration et la conscience du corps. Alejandra propose des adaptations pour différents types de corps et différentes étapes de la vie afin de garantir une pratique du yoga accessible, guidée par une écoute profonde, une attention particulière et le respect. Dans ce cours, le langage commun et la présence créent un sentiment de communauté et de soutien.