Playful Inversions

Service Description

This all-levels, 2.5 hour workshop explores ways of bringing the hips over the heart, moving gradually from floor rolls, through cartwheel variations, to supported handstands. More than mastery of any single inversion, this workshop intends to kindle our sense of discovery though exercises on and off the mat. Heidi's meticulous and heartfelt guidance aims to connect us with our innate curiosity and resilience. Come along for a journey of experiencing the world upside down! Cet atelier de 2,5 heures, tous niveaux confondus, explore les façons d'amener les hanches au-dessus du cœur, en passant graduellement des roulades au sol aux variations de la roue, jusqu'aux équilibres sur les mains avec appui. Plus que la maîtrise d'une seule inversion, cet atelier a pour but d'éveiller notre sens de la découverte à travers des exercices sur et en dehors du tapis. Les conseils méticuleux et sincères d'Heidi visent à nous mettre en contact avec notre curiosité et notre résilience innées. Venez faire l'expérience du monde à l'envers !