Intro to Ashtanga & Mysore

Service Description

Over 8 sessions, students will learn the fundamentals of traditional Ashtanga yoga, while building their strength, flexibility and concentration. With an emphasis on breath and alignment, students will learn the Ashtanga sequence, gain insights into essential poses, and build the foundation to develop a Mysore style practice or independent practice: Tuesdays and Thursdays, 8:15 am-9:15 am Dates: September 5 & 7 September 12 & 14 September 19 & 21 September 26 & 28 8 class sessions: $108+tax Teacher: Jamie Lee *Students taking this class have access to a special introductory 1 month Mysore pass for only $59, available for purchase until the end of June. Au cours de 8 séances, les étudiants apprendront les principes fondamentaux du yoga traditionnel Ashtanga. Ashtanga yoga, tout en développant leur force, leur souplesse et leur concentration. En mettant l'accent sur la respiration et l'alignement, les étudiants apprendront la séquence Ashtanga, auront un aperçu des poses essentielles, et construiront les bases pour développer une pratique de style Mysore ou une pratique indépendante : Mardis et jeudis, 8h15-9h15 Dates : septembre 5 & 7 September 12 & 14 September 19 & 21 September 26 & 28 8 séances de cours : 108 $ + taxes Professeur : Jamie Lee *Les étudiants qui suivent ce cours ont accès à un abonnement spécial d'introduction d'un mois à Mysore pour seulement 59 $. Les étudiants qui suivent ce cours ont accès à un laissez-passer Mysore spécial d'introduction d'un mois pour seulement 59 $, disponible à l'achat jusqu'à la fin du mois de juin.

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• Ashtanga Yoga Montreal, Montreal, QC, Canada

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