Intro to Ashtanga & Mysore

Service Description

Over 8 sessions, students will learn the fundamentals of traditional Ashtanga yoga, while building their strength, flexibility and concentration. With an emphasis on breath and alignment, students will learn the Ashtanga sequence, gain insights into essential poses, and build the foundation to develop a Mysore style practice or independent practice: Tuesdays and Thursdays, 7:15-8 am Dates: April 1-24th 8 class sessions: $118+tax ​*Students taking this class have access to a special FREE introductory 2 week Mysore pass Sur 8 séances, les étudiants apprendront les principes fondamentaux du yoga Ashtanga traditionnel, tout en développant leur force, leur souplesse et leur concentration. En mettant l'accent sur la respiration et l'alignement, les étudiants apprendront la séquence Ashtanga, comprendront les poses essentielles et construiront les bases pour développer une pratique de style Mysore ou une pratique indépendante : Les mardis et jeudis, de 7h15 à 8h Dates : Du 1-24 avril 8 séances de cours : 118 $ + taxes *Les étudiants qui suivent ce cours ont accès à un pass Mysore gratuit d'introduction deux semaines .