Intro to Ashtanga & Mysore

Description du service

Over 8 sessions, students will learn the fundamentals of traditional Ashtanga yoga, while building their strength, flexibility and concentration. With an emphasis on breath and alignment, students will learn the Ashtanga sequence, gain insights into essential poses, and build the foundation to develop a Mysore style practice or independent practice. Mondays and Wednesdays, 7:45 am-8:45 am Dates: January 8 & 10 January 15 & 17 January 22 & 24 January 29 & 31 8 class sessions: $108+tax Teacher: Jamie Lee *Students taking this class have access to a special introductory 1 month Mysore pass for only $70, available for purchase until the end of February. Au cours de 8 séances, les étudiants apprendront les principes fondamentaux du yoga traditionnel Ashtanga. Ashtanga yoga, tout en développant leur force, leur souplesse et leur concentration. En mettant l'accent sur la respiration et l'alignement, les étudiants apprendront la séquence Ashtanga, auront un aperçu des poses essentielles, et construiront les bases pour développer une pratique de style Mysore ou une pratique indépendante : Lundis et mercredis, 7h45-8h45 Dates : janvier 8 & 10 janvier 15 & 17 janvier 22 & 24 janvier 29 & 31 8 séances de cours : 108 $ + taxes Professeur : Jamie Lee Les étudiants qui suivent ce cours ont accès à un laissez-passer Mysore spécial d'introduction d'un mois pour seulement 70 $, disponible à l'achat jusqu'à la fin du mois de fevrier.

Politique d'annulation

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Coordonnées

• Ashtanga Yoga Montreal, Montreal, QC, Canada

  info@ashtangamontreal.com