Sonia pratique le yoga depuis 15 ans. En 2004, elle a terminé la formation avancée des enseignants offerte par Richard Freeman pour le yoga ashtanga. Elle a également étudié avec des maîtres dans divers pays, notamment Hart Lazer et le maître du bouddhisme Zen, Thich Nhat Hanh. Sonia est également une massothérapeute accréditée en pratique privée depuis 10 ans. Consultante en matière de méthodes de contraception naturelles et de toucher conscient, Sonia offre des ateliers de travail corporel et contribue à diverses publications dans le domaine de la santé à titre de rédactrice et de réviseure. Elle s'intéresse à la possibilité de cultiver ses ressources intérieures par le yoga, puis de libérer cette énergie dans la vie quotidienne. Le travail et la pratique de Sonia lui rappellent constamment la capacité du corps de se mouvoir dans la vie avec plaisir et joie.