Horaire et Tarifs
- Venez essayer notre nouveau cours de Hip-Openers, tout les mercredis à 10h!
Attention:
- Le studio vas être fermer le 25 août – le 2 septembre, 2008
Bientot!!!
A Weekend with Michael Stone (En anglais Seulement)
le 12, 13 et 14 septembre 2008
Introduction au yoga ashtanga (8 semaines)
(12 person max.: ca vas remplir vite, donc appelez nous aussi tôt que possible)
- Du 16 sept. – 4 nov., 2008 mardis 18h00 – 19h30 avec Sheryl Hoo
- Du 4 oct. – 22 nov., 2008 samedis 15h – 16h30 avec Ingrid Pia Steimer
“Joy of Backbending” avec Eugene Poku
le 20 septembre, 2008 14h – 17h
“Chasing Away the Mama Blues” avec Jessica Goldberg
le 27 septembre, 14h – 17h
HORAIRE 2008
commence dès le 2 juin au 24 août 2008
Veuillez notez que le studio sera fermé le 24 juin (Saint-Jean-Baptiste) et le 1er juillet (fête du Canada)
Fermé le 25 août au 2 septembre 2008
| Heure | Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven | Sam | Dim |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 - 8:00 | Rise and Shine Eugene | Rise and Shine Allison | Rise and Shine Eugene | ||||
| 7:00 - 10:00 | Mysore Jessie | Pratique autonome 8:00 - 10:00 |
Pratique autonome 8:00 - 10:00 |
Pratique autonome 8:00 - 10:00 |
MysoreAllison | ||
| 9:30 - 11:00 | L2&3* Allison | L2&3 Eugene | |||||
| 10:00 - 11:30 | L2* Jessie | Niveaux multiples Allison | Hip-openers (multi) Jeanne | Niveaux multiples Allison | L1&2 Jessie + Eugene | ||
| 11:30 - 1:00 | L1 Allison | L1&2 Jessie | |||||
| 12:15 - 1:15 | Niveaux multiples Michael | Niveaux multiples Sheryl | Niveaux multiples Elizabeth | ||||
| 3:00 - 5:00 | Restorative Yoga Michael | ||||||
| 5:30 - 7:00 | L2 Jeanne | L1 Eugene | Restorative Yoga 5:30 - 7:30 Michael |
ATELIER | |||
| 6:00 - 7:30 | L1A Celine | L2&3* Allison | L2&3* Elizabeth | L1 Elizabeth | L1 Kate | ||
| 6:30 - 8:00 | L2&3* Jessie | ATELIER 6:00 - 7:30 |
L1A Allison 6:00 - 7:30 |
L2&3* Jessie | L2&3**Terri |
commence dès le 3 septembre au 14 décembre 2008
Veuillez notez que le studio sera fermé le 13 octobre
| Heure | Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven | Sam | Dim |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 - 8:00 | Rise and Shine Eugene | Rise and Shine Allison | Rise and Shine Eugene | ||||
| 7:00 - 10:00 | Mysore Jessie | Pratique autonome 8:00 - 10:00 |
Pratique autonome 8:00 - 10:00 |
Pratique autonome 8:00 - 10:00 |
MysoreAllison | ||
| 9:30 - 11:00 | L2&3* Allison | L2&3 Eugene | |||||
| 10:00 - 11:30 | L2* Jessie | Niveaux multiples Allison | Hip-openers (multi) Jeanne | Niveaux multiples Allison | L1&2 Jessie + Eugene | ||
| 11:30 - 1:00 | L1 Allison | L1&2 Jessie | |||||
| 12:15 - 1:15 | Niveaux multiples Michael | Niveaux multiples Sheryl | Niveaux multiples Julien | Niveaux multiples Cindy | Niveaux multiples Elizabeth | ||
| 3:00 - 5:00 | Restorative Yoga Michael | ||||||
| 5:30 - 7:00 | L2 Jeanne | L1 Eugene | Restorative Yoga 5:30 - 7:30 Michael |
L2 Christine | |||
| 6:00 - 7:30 | L1A Celine | L3* Allison | L3* Elizabeth | L1 Elizabeth | L1* Kate | ||
| 6:30 - 8:00 | L3* Jessie | ATELIER 6:00 - 7:30 |
L1A Allison 6:00 - 7:30 |
L3* Jessie | L3** Terri |
* Flow ** La première série dans son intégralité
N.B. : L’horaire et l’affectation des enseignants peuvent être modifiés sans préavis.
Les Changements de Prof. pour août
Les Niveaux
Rise and Shine:
Une heure de yoga pour bien commencer la journée. Pour tous les niveaux. 7 h 8 h, coût: 10 $. (Les membres d’AYM peuvent suivre ce cours dans le cadre de leur abonnement s’ils le désirent)
Pratique Autonome :
Les personnes pratiquant le yoga utilisent le studio et le matériel d’AYM pour travailler à leur propre niveau et selon leurs capacités.
L’environnement favorise l’autonomie et la motivation personnelle. Une supervision assure la sécurité des participants; cependant, aucun enseignement nest donné. 8 h 10 h, coût : 5 $.
(Les membres d’AYM peuvent suivre ce cours dans le cadre de leur abonnement s’ils le désirent)
Mysore:
Les participants travaillent a leur propre rythme et selon leurs capacités, avec le soutien d’un enseignant qui offre des conseils et de assistance selon les besoins. Le cours favorise la concentration et l‘écoute intérieure. Les séries intermédiaire et avancée sont également enseignées. Le cours Mysore est offert de 7 h à 10 h, avec enseignement de 8 h à 10 h
Ashtanga niveau 1:
Pour ceux qui sont au tout début de leur apprentissage (du premier cours jusqu‘à six mois expérience). Le cours de niveau 1 est une introduction à la première série ashtanga, axée sur alignement et la respiration.
Ashtanga niveau 1A:
Pour les débutants qui ont une certaine expérience (de 6 mois à un an).
Ashtanga niveau 2:
Les participants effectuent une version modifiée de la première série au complet.
Ashtanga niveau 3:
Les participants effectuent la première série au complet avec positions avancées et inclinaisons en arrière. L’expérience préalable des cours de niveau 1 et 2 est requise.
Ashtanga niveaux multiples:
Pour tous les niveaux. Le contenu du cours est conçu en fonction du niveau des participants présents dans la pièce.
Restorative Yoga:
Pour tous les niveaux; aucune expérience préalable du yoga n’est requise. Une pratique pleine et équilibrée comprend à la fois le travail actif et le travail passif. Ce cours vous offre l’occasion d’apprendre et de pratiquer une fois par semaine des poses visant à assurer le maintien de la vitalité. Cette classe insiste sur des poses de repos ou de nature semi-active visant à tranquilliser l’esprit, à calmer les nerfs et à renforcer les fonctions organiques et immunitaires.
Ce cours est offert à la communauté du yoga sur la base du don.
Pour tous les niveaux. Le cours explore de nouvelles dimensions de la pratique du yoga ashtanga.
(Les membres dAYM peuvent suivre ce cours dans le cadre de leur abonnement sils le désirent).
Workshop:
This is an 8 – week Yoga Workshop for Absolute Beginners. Pre-registration is required. Please check the workshops page for dates and teachers.