Horaire et Tarifs
- Profitez de notre offre spéciale pour les nouveaux abonnés qui donne accès aux nouveaux membres à un nombre illimité de cours de yoga pour une durée de 3 mois pour seulement 159 $. Ce prix comprend les taxes de vente, mais exclut le prix de location des tapis de yoga.
En juillet et aout!
L’art de méditation en soirees mardis avec Allison Ulan
29 juin au 24 août, 19 h 35 à 20 h 45 (attention : le cours du 20 juillet est annulé.)
Allison vous invite à vous joindre aux sessions de méditation Vipassana de la tradition Theravada les mardis soirs. Cette forme de méditation est un parfait complément à la pratique de Yoga Asana puisquelle permet aux étudiants de se familiariser avec les membres intérieurs du Yoga (rassemblement sensoriel, concentration, contemplation, travail dintuition et Samadhi). Ces techniques de méditation favorisent la réduction du stress et la focalisation de lesprit sur le moment présent afin dencourager un mode de vie optimal.
Restorative Yoga Teacher Training with Micheal Bridge-Dickson, Level 1 and 2 are available this July.
Level 1 Foundations of Teaching Restorative Yoga
July 22-25, 2010
Some familiarity with Restorative yoga and the use of props required,and at least one year of yoga practice(any style)
Level 2 Developing Restorative Yoga Teaching Skills
July 29-Aug 1, 2010
Foundations of Teaching Restorative Yoga recommended as
a prerequisite. Those who took the first course August 2009 do not have to take foundations
La liberté, c’est le droit de grandir.
HORAIRE D'ÉTÉ 2010
L'horaire sera en vigueur le 1er juin, 2010
Veuillez notez que le studio sera fermé le 24 juin et le 1 juillet, ainsi que le 30 août au 6 septembre, 2010
| Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven | Sam | Dim |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysore Jessie 7:00 - 10:00 |
Rise and Shine Eugene 7:00 - 8:00 |
Rise and Shine Jessie 7:00 - 8:00 |
Rise and Shine Eugene 7:00 - 8:00 |
MysoreAllison 7:00 - 10:00 |
L2&3*Jeanne 9:00 - 11:00 |
L2&3Eugene 9:00 - 11:00 |
| Pratique autonome 8:00 - 10:00 |
Pratique autonome 8:00 - 10:00 |
Pratique autonome 8:00 - 10:00 |
L1*Jeanne 11:30 - 13:00 |
L1&2 Jessie 11:30 - 13:00 |
||
| L2 Jessie 10:00 - 11:30 |
L1&2Allison 10:00 - 11:30 |
Hip-openers (multi) Jeanne 10:00 - 11:30 |
Niveaux multiples Allison 10:00 - 11:30 |
L1&2 Jessie + Eugene 10:00 - 11:30 |
||
| Niveaux multiples Michael 12:15 - 13:15 |
Niveaux multiples Julien 12:15 - 13:15 |
Niveaux multiples Cindy G. 12:15 - 13:15 |
Restorative Yoga Michael 3:00 - 17:00 |
|||
| L2* Jeanne 17:30 - 19:00 |
L1 Eugene 17:30 - 19:00 |
Restorative Yoga Michael 17:30 - 19:30 |
||||
| L1* Sheryl 18:00 - 19:30 |
L2&3* Allison 18:00 - 19:30 |
L2&3* Terri 18:00 - 19:30 |
L1* Jeanne 18:00 - 19:30 |
L1* Cindy R. 18:00 - 20:00 |
||
| L3* Jessie 18:30 - 20:00 |
L1 Allison 18:15 - 19:45 |
L3*Jessie 18:30 - 20:00 |
L3** Terri 18:30 - 20:00 |
* Flow ** La première série dans son intégralité
N.B. : L’horaire et l’affectation des enseignants peuvent être modifiés sans préavis.
Les Changements de Prof. pour juillet
Les Niveaux
Rise and Shine:
Une heure de yoga pour bien commencer la journée. Pour tous les niveaux. 7 h – 8 h, coût: 10 $. (Les membres d’AYM peuvent suivre ce cours dans le cadre de leur abonnement s’ils le désirent)
Pratique Autonome :
Les personnes pratiquant le yoga utilisent le studio et le matériel d’AYM pour travailler à leur propre niveau et selon leurs capacités.
L’environnement favorise l’autonomie et la motivation personnelle. Une supervision assure la sécurité des participants; cependant, aucun enseignement n’est donné. 8 h – 10 h, coût : 5 $.
(Les membres d’AYM peuvent suivre ce cours dans le cadre de leur abonnement s’ils le désirent)
Mysore:
Les participants travaillent a leur propre rythme et selon leurs capacités, avec le soutien d’un enseignant qui offre des conseils et de assistance selon les besoins. Le cours favorise la concentration et l‘écoute intérieure. Les séries intermédiaire et avancée sont également enseignées. Le cours Mysore est offert de 7 h à 10 h, avec enseignement de 8 h à 10 h
Ashtanga niveau 1:
Pour ceux qui sont au tout début de leur apprentissage (du premier cours jusqu‘à six mois expérience). Le cours de niveau 1 est une introduction à la première série ashtanga, axée sur alignement et la respiration.
Ashtanga niveau 2:
Les participants effectuent une version modifiée de la première série au complet.
Ashtanga niveau 3:
Les participants effectuent la première série au complet avec positions avancées et inclinaisons en arrière. L’expérience préalable des cours de niveau 1 et 2 est requise.
Ashtanga niveaux multiples:
Pour tous les niveaux. Le contenu du cours est conçu en fonction du niveau des participants présents dans la pièce.
Restorative Yoga:
Pour tous les niveaux; aucune expérience préalable du yoga n’est requise. Une pratique pleine et équilibrée comprend à la fois le travail actif et le travail passif. Ce cours vous offre l’occasion d’apprendre et de pratiquer une fois par semaine des poses visant à assurer le maintien de la vitalité. Cette classe insiste sur des poses de repos ou de nature semi-active visant à tranquilliser l’esprit, à calmer les nerfs et à renforcer les fonctions organiques et immunitaires.
Ce cours est offert à la communauté du yoga sur la base du don.
Pour tous les niveaux. Le cours explore de nouvelles dimensions de la pratique du yoga ashtanga.
(Les membres d’AYM peuvent suivre ce cours dans le cadre de leur abonnement s’ils le désirent).
Workshop:
This is an 8 – week Yoga Workshop for Absolute Beginners. Pre-registration is required. Please check the workshops page for dates and teachers.