Ateliers

Les Politiques pour les atelier

• Pour vous inscrire à un de nos ateliers vous pouvez être fournis pour le studio en personne, ou vous inscrire par téléphone à l’aide d’une carte de crédit.

• Ateliers peuvent être payés par chèque, débit, carte de crédit ou en espèces, comme avec tous les cours à Montréal de Yoga Ashtanga.

• Veuillez noter : si un participant doit annuler leur place dans un atelier, frais d’administration seront déduits du remboursement ou crédit. Pour les ateliers de 50 $ ou moins, un frais d’administration de 10 $ seront appliquée. Pour les ateliers plus de 50 $, un frais d’administration de 25 % seront facturés.

Yoga pour Débutants

Introduction au yoga ashtanga (8 semaines)

du 10 jan. au 28 fev. , 2012 Les Mardis de 18h à 19h30
avec Sheryl Hoo

du 16 jan. au 5 mar. , 2012 Les lundi 19h15 à 20h45
avec Julien Gagnon

du 26 jan. au 11mar. , 2012 Les jeudis 19h15 à 20h45
avec Julien Gagnon

Vous voulez vous initier au yoga ?
Venez apprendre des techniques qui vous apporteront la forme physique, l‘énergie, la santé et le calme.
Yoga pour Débutants

Exercices pour la colonne vertébrale (Technique Steve Paxton) avec Allison Ulan.

Cours du samedi.
Dates : 7, 14, 28 janvier et 4, 11, 25 février 2012
Horaire : 10 h à 12 h 30
Tarif : 20 $ par séance (à la carte) ou 90 $ pour les 6 séances

Mu par une curiosité le poussant à explorer la façon dont la conscience et la perception fonctionnent, Steve Paxton a développé cette technique au cours des 30 dernières années. Ce créateur de l’Improvisation Contact avec plus de 50 années d’expérience en danse, en yoga, en aïkido et en méditation propose une technique couvrant un éventail diversifié tout en demeurant spécifiquement centrée sur le fonctionnement de la colonne vertébrale. Sa méthode contribue à prendre conscience de la colonne vertébrale, à accroître la sensibilité au mouvement, à défaire des schémas habituels qui limitent le mouvement et l’alignement, à accroître l’agilité, et à explorer les scores d’improvisation qui élucident le corps tel qu’il est.
Exercices pour la colonne vertébrale (Technique Steve Paxton)Info

L'Art de la méditation, sessions en mardis avec Allison Ulan

Vers la concorde de nos relations chaque soir mardis, 19 h 40 à 20 h 50

Allison vous invite à vous joindre aux sessions de méditation Vipassana de la tradition Theravada les mardis soirs. Cette forme de méditation est un parfait complément à la pratique de Yoga Asana puisqu’elle permet aux étudiants de se familiariser avec les membres intérieurs du Yoga (rassemblement sensoriel, concentration, contemplation, travail d’intuition et Samadhi). Ces techniques de méditation favorisent la réduction du stress et la focalisation de l’esprit sur le moment présent afin d’encourager un mode de vie optimal.
le prix: $10 par classe ou par une donation
Information et bio pour méditation

Introduction au Yoga Acro avec Jessica Goldberg et Eugene Poku

Dimanche:
le 15, 22, 29 janvier et le 5 fevrier,2012 ~~ 13h30 -15h00

Les principes fondamentaux du Yoga Acro seront présentés dans un environnement sain, sûr et enrichissant.
Venez vivre le silence du moment en équilibre avec l’autre. En compagnie de personnes avec des afinités partagées, vous retrouverez vos forces et votre
état de calme par les défis et le renforcement de la confiance que procure la pratique du Yoga Acro.
Introduction au Yoga Acro
Acro Yoga Website
Video

Atelier de yoga à deux pour la Saint-Valentin offert par Annik Mendez et Costa Koutrokois

Dimanchei 12 février 2012 ~ 14 h à 16 h

Cet atelier n’est pas uniquement réservé aux couples, mais accueille aussi les équipes formées de deux très bons amis.

La Saint-Valentin approche! Vous cherchez peut-être à la célébrer de façon unique cette année? Fini la routine! Tandis que les autres sortent au resto et vont au cinéma, soyons plus créatifs et partageons une expérience qui saura durer pour plus qu’un seul jour.

Soyez des nôtres lors d’un atelier qui saura être mémorable et qui vous permettra d’essayer du nouveau avec votre partenaire et de découvrir comment le yoga à deux peut favoriser l’esprit de jeu tout en cultivant votre relation de couple ou d’amitié.
Atelier de yoga à deux pour la Saint-Valentin

Expression du haut du corps avec Allison Ulan etJulien Gagnon

Partie 1: Ouverture et stabilisation des épaules avec Allison Ulan
samedi le 18 fevrier, 2012 du 14h30 à 17h30
Cet atelier a pour but de vous aider à trouver un sens de l‘équilibre au niveau de la colonne vertébrale afin de maintenir la stabilité de la ceinture scapulaire. Les éléments clés à intégrer sont : comment libérer les tensions, réduire l’effort, trouver l’alignement neutre, renforcer les faiblesses et libérer les épaules. Nous jetterons également un coup d’oeil sur la manière dont les tensions dans la nuque peuvent affecter le reste du corps.

Partie 2: Équilibre sur les bras et sur les mains avec Julien Gagnon
samedi le 25 fevrier, 2012 du 14h30 à 17h30
L’art des postures sur les mains, comme le yoga nous l’enseigne, vient de l‘équilibre et de l’alignement plutôt que la force et la rigidité. Nous avons effectivement besoin de la force des bras, mais nous vous proposons d’explorer la façon dont les hanches, la force du centre et le souffle sont la clef de l‘équilibre… et ces derniers répondent bien mieux aux mouvements fluides et conscient !
Expression du haut du corps Information

Expressions Acro : Flux créatif avec Jessica Goldberg et Eugene Poku

samedi et dimanche le 3 et 4 mars. du 9h à 17h
Qu’est-ce que le processus créatif? Quel est mon vocabulaire physique personnel? Comment puis-je l’utiliser afin de développer et de faire progresser un style d‘équilibre corporel unique et accessible avec un partenaire et en groupe? Venez explorer le processus créatif et le flux créatif interne en compagnie d’individus qui partagent une vision commune. Deux journées d’innovation et de raffinement technique. Développez un œil qui voit les échecs et les erreurs comme des hasards révélant un potentiel
Expressions Acro Information